#सर्दियोंमेंबादाम

परिचय: ठंड के मौसम में बादाम सेवन को लेकर बढ़ता भ्रम भारत में, बादाम (Almonds in Winter) को सदियों से एक प्रमुख ‘सुपरफूड’ के रूप में मान्यता प्राप्त है, विशेषकर सर्दियों के महीनों में जब शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और प्रतिरक्षा की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, गर्मियों में लोग इसकी ‘गर्म तासीर’ को संतुलित … Read more