सर्दियों में नुकसानदायक फल कौन से हैं और क्यों? सर्दियों का मौसम पोषण से भरपूर होता है, लेकिन कुछ फल ऐसे हैं जो इस मौसम में शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मौसम के अनुसार आहार का चयन करना न केवल स्वास्थ्य के लिए जरूरी है, बल्कि रोग प्रतिरोधक क्षमता को बनाए रखने में भी … Read more
✍️ विस्तृत रिपोर्ट: आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें काढ़ा सेवन का सही तरीका सर्दी, खांसी और मौसमी बुखार भारत में बदलते मौसम के साथ आम स्वास्थ्य समस्याएं बन जाती हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा में इन लक्षणों से राहत पाने के लिए काढ़ा एक प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अर्जुन राज के अनुसार, यदि … Read more
इम्यूनिटी को सुपरचार्ज करने का समय भागदौड़ भरी ज़िंदगी, प्रदूषण, खराब खानपान और तनाव ने हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर दिया है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्राकृतिक उपायों से हम अपनी इम्यूनिटी को फिर से मजबूत बना सकते हैं। 🛌 इम्यूनिटी का आधार: नींद और मानसिक सुकून 😴 अच्छी नींद … Read more