भागदौड़ भरी जिंदगी और असंतुलित खानपान के बीच दिल की बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में कुछ घरेलू मसाले न केवल स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि दिल की सेहत को भी बेहतर बनाते हैं। इस रिपोर्ट में जानिए पांच ऐसे मसालों के बारे में जो हृदय को जवान और मजबूत बनाए रखने में मददगार … Read more
दिवाली से पहले केंद्र सरकार ने महंगाई भत्ता (DA) बढ़ाकर करोड़ों कर्मचारियों और पेंशनभोगियों को राहत दी है, वहीं स्वास्थ्य विशेषज्ञ दिल की सुरक्षा पर जोर दे रहे हैं। हाल के शोध बताते हैं कि करीब 45% हार्ट अटैक “साइलेंट” होते हैं, यानी इनके लक्षण मामूली होते हैं और लोग इन्हें नजरअंदाज कर देते हैं। … Read more
🔹 आयरन की कमी महिलाओं में एक आम लेकिन गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो थकान, चक्कर, और एनीमिया जैसी परेशानियों को जन्म देती है। इस रिपोर्ट में जानिए आयरन युक्त डाइट प्लान जो महिलाओं को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखता है। 🧬 आयरन की भूमिका: शरीर में क्यों है इसकी ज़रूरत? आयरन एक आवश्यक खनिज … Read more