चक्कर आना सिर्फ कमजोरी नहीं हो सकता अगर आपको लेटते, उठते या करवट बदलते समय बार-बार चक्कर आते हैं, तो यह केवल थकान या कमजोरी नहीं बल्कि एक विशेष बीमारी का संकेत हो सकता है। विशेषज्ञों के अनुसार, यह स्थिति BPPV यानी Benign Paroxysmal Positional Vertigo के कारण हो सकती है, जो कान के अंदर … Read more
इम्यूनिटी को सुपरचार्ज करने का समय भागदौड़ भरी ज़िंदगी, प्रदूषण, खराब खानपान और तनाव ने हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर कर दिया है। लेकिन अच्छी खबर यह है कि कुछ प्राकृतिक उपायों से हम अपनी इम्यूनिटी को फिर से मजबूत बना सकते हैं। 🛌 इम्यूनिटी का आधार: नींद और मानसिक सुकून 😴 अच्छी नींद … Read more
भारत की पारंपरिक डाइट में शामिल मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज के नाम से भी जाना जाता है, अब एक बार फिर से स्वास्थ्य जगत में चर्चा का विषय बन गया है। जब इसे दूध के साथ मिलाया जाता है, तो यह एक ऐसा सुपरफूड कॉम्बो बन जाता है जो न केवल … Read more
कैल्शियम शरीर का सबसे अधिक पाया जाने वाला खनिज है, जो हड्डियों, दांतों और कई महत्वपूर्ण शारीरिक क्रियाओं के लिए अनिवार्य है। इस रिपोर्ट में जानिए रोजाना कैल्शियम की जरूरत, इसके स्रोत और सेवन का सही तरीका। 🦴 कैल्शियम का शरीर में क्या महत्व है? कैल्शियम न केवल हड्डियों और दांतों को मजबूत बनाता है, … Read more
सिरदर्द को अक्सर सामान्य माना जाता है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि कुछ मामलों में यह स्ट्रोक या हार्ट अटैक जैसी गंभीर स्थितियों का संकेत भी हो सकता है। जानिए कब सिरदर्द को नजरअंदाज करना खतरनाक हो सकता है। ⚠️ सिरदर्द और दिल की बीमारी: एक अनदेखा संबंध 🩺 कार्डियक सेफेलजिया क्या है? सीनियर … Read more