सर्दी-खांसी में आयुर्वेदिक काढ़ा कैसे लें? जानें सही तरीका और फायदे

सर्दी-खांसी में आयुर्वेदिक काढ़ा कैसे लें? जानें सही तरीका और फायदे

✍️ विस्तृत रिपोर्ट: आयुर्वेदिक डॉक्टर से जानें काढ़ा सेवन का सही तरीका सर्दी, खांसी और मौसमी बुखार भारत में बदलते मौसम के साथ आम स्वास्थ्य समस्याएं बन जाती हैं। आयुर्वेदिक चिकित्सा में इन लक्षणों से राहत पाने के लिए काढ़ा एक प्रभावी घरेलू उपाय माना जाता है। आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अर्जुन राज के अनुसार, यदि … Read more

दूध के साथ मखाना खाने के 7 बड़े फायदे: इम्युनिटी, पाचन और हड्डियों के लिए सुपरफूड

दूध के साथ मखाना खाने के 7 बड़े फायदे: इम्युनिटी, पाचन और हड्डियों के लिए सुपरफूड

भारत की पारंपरिक डाइट में शामिल मखाना, जिसे फॉक्स नट्स या कमल के बीज के नाम से भी जाना जाता है, अब एक बार फिर से स्वास्थ्य जगत में चर्चा का विषय बन गया है। जब इसे दूध के साथ मिलाया जाता है, तो यह एक ऐसा सुपरफूड कॉम्बो बन जाता है जो न केवल … Read more