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बच्चे के दिमागी विकास के लिए जरूरी हैं ये 10 सुपरफूड्स

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बच्चे के दिमागी विकास के लिए जरूरी हैं ये 10 सुपरफूड्स

गर्भावस्था के दौरान महिला जो खाती है, उसका सीधा असर गर्भ में पल रहे शिशु के शारीरिक और मानसिक विकास पर पड़ता है। खासतौर पर ब्रेन डेवलपमेंट के लिए कुछ न्यूट्रिएंट्स बेहद जरूरी हैं। इस रिपोर्ट में जानिए वो 10 फूड्स जो बच्चे को स्मार्ट और हेल्दी बनाने में मदद करते हैं। 🧠 क्यों जरूरी … Read more

गर्भावस्था में खाने से परहेज़ करें ये 10 चीज़ें – सुरक्षित माँ और शिशु के लिए ज़रूरी गाइड

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गर्भावस्था में खाने से परहेज़ करें ये 10 चीज़ें – सुरक्षित माँ और शिशु के लिए ज़रूरी गाइड

गर्भावस्था एक संवेदनशील और महत्वपूर्ण समय होता है, जिसमें महिला को अपने खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। सही पोषण जहाँ शिशु के विकास में मदद करता है, वहीं कुछ खाद्य पदार्थ ऐसे होते हैं जो माँ और बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकते हैं। इस लेख में हम बताएंगे 10 ऐसी चीज़ें जिन्हें … Read more