सुबह की शुरुआत गुड़-चना से क्यों? इम्यूनिटी, एनर्जी, और ब्लड शुगर कंट्रोल का देसी नुस्खा

सुबह की शुरुआत गुड़-चना से क्यों? इम्यूनिटी, एनर्जी, और ब्लड शुगर कंट्रोल का देसी नुस्खा

🔥 सुबह की शुरुआत गुड़-चना से क्यों? इम्यूनिटी, एनर्जी, और ब्लड शुगर कंट्रोल का देसी नुस्खा सर्दियों का मौसम आते ही भारतीय घरों में पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक्स की तलाश शुरू हो जाती है। इस कड़ी में, गुड़ और चना (Gur Chana) सदियों पुराना एक ऐसा देसी कॉम्बिनेशन है, जिसने अपनी पोषण क्षमता के कारण … Read more

दूध के साथ चिया सीड्स खाने के फायदे और नुकसान: जानिए एक्सपर्ट की राय

दूध के साथ चिया सीड्स खाने के फायदे और नुकसान: जानिए एक्सपर्ट की राय

चिया सीड्स और दूध को सेहतमंद आहार का हिस्सा माना जाता है। दोनों ही पोषक तत्वों से भरपूर हैं, लेकिन क्या इनका संयोजन हर किसी के लिए सुरक्षित है? न्यूट्रिशन एक्सपर्ट्स की राय और रिसर्च के आधार पर जानते हैं इसके फायदे और संभावित नुकसान। 🥛 चिया सीड्स और दूध: पोषण का पावरहाउस ✅ क्या … Read more